——我市市民夏日锻炼一瞥

本报记者 陈 静

    连日来，烈日炎炎，酷暑难耐。在烈日暴晒后的夜晚，我市的市民们纷纷走出家门，商场里更热闹了，轧马路的更多了。然而，却有一些人更喜欢在清晨的微风中舒展四肢、在当空的烈日下挥汗、在夜晚的霓虹灯下轻歌曼舞……当健身已经融入生活的时候，在这个动感的夏季中，天气的闷热似乎也成了我市市民们享受生活的调味剂。

为精神焕发而晨练

    在晚间的工作、应酬实在无法保证充足睡眠的情况下，在两年前，熊小燕就已停止了晨练，但凭着以往的印象，早上6点钟左右，永福大道上还是有很多人在跑步锻炼的，可是8月4日上午她却几乎扑了个空。此时，太阳已经很高，路上只有三三两两的几个人满身大汗地正往回走，远远没有以前三五成群地跑步的热闹场面。难道这么早就结束晨练了吗？小熊连忙往白海豚广场跑。在该广场茂密的榕树下、林间小道上，跳舞的、聊天的、快步走的，热闹不已。一位绕着广场的人行道刚快步走了五圈的老人说，他4点多钟就来了，反正天亮得早空气好，锻炼身体不选此时太可惜了。此时，站在他旁边的老伴也忍不住凑过来插话，以前早上起来，只能在一些有限的绿地和大路上锻炼，甚至只能在房前屋后做做动作，现在绿地越来越多了，而且在白海豚广场、永福广场等建成后，晨练就有了更好的去处，早上不一定要做大运动量的活动，只要呼吸一下新鲜的空气，适当地跑跑步、走走路，一整天都会有精神。

为健康体魄而挥汗

    “炎炎夏日，锻炼身体是很必要的。”在钦北区某行政单位工作的何伟强是一名足球爱好者，他每天下午只要一下班就往位于文峰大街附近超越体育运动馆内的七人足球场跑，何伟强用自身的行动诠释着自己对“如何拥有健康体魄”的独特见解。8月4日下午18时30分，刚下班，他又一头扎进足球场里和球友们汗湿衣襟驰骋。小何和球友们喜欢在下午的这个时候来篮球场打球，透彻地出一身汗，冲完澡吃饭，爽朗又惬意。他说，夏日午后的阳光热情十分，把它拒之门外还不如在它的陪伴下挥汗其中享受运动的快乐。

    稳健的跑动、从容的挥拍，在钦南区人大工作的小罗虽然只打了三次羽毛球，但她手中的羽毛球随着其运动节奏性的跳动变得动力十足。大半个小时过去了，气喘吁吁的小罗上衣已经湿透。她表示，现在打球运动出汗是她夏日生活的重要组成部分，这样让她的工作生活摆脱了夏日的疲倦。

为美好身材而加油

    正值盛夏，我市众多女性“瘦身”革命早已大张旗鼓地火热上演：健身馆里青春激扬，瑜珈中心内婀娜多姿，……香汗淋漓中，她们动感十足魅力无限。这个夏日，她们因为运动而美丽。

    与男士健身健美相比，这些女性不是为让肌肉“鼓”而健身，也不是单纯为锻炼身体而健身，而是为了减肥和完美形体，一些专门塑造完美体形如芭蕾形体操、健身操、瑜珈等运动得到了她们的“热捧”。何女士在一家公司从事设计工作。每天下午，她都会到市区一健身中心做瑜伽。“瑜伽室里很宁静，静坐、调整呼吸，让身心得到放松，效果就像一场高质量的休息，使得我工作的时候精神很好。”何女士说。

为只求气质练芭蕾

    8月6日上午10时40分，伴随着悠扬的乐曲声，一群十岁左右的小学员们，身着各式练功服穿着舞鞋一丝不苟地做着芭蕾基本动作，弯腰、踮脚、踢腿、一招一式十分认真，扬腿、旋转颇有几分芭蕾韵味。这些小学员最大12岁，最小4岁半。

    “每天我们这里开四个班。”与芭蕾打交道近十年，在某健身中心任教的劳小玉亲历了钦州人对芭蕾由“冷”到“热”的转变。她说，“以前，愿意让孩子学芭蕾的家长很少，都觉得这是一门高不可攀的艺术。而现在，越来越多的普通家庭孩子都来学芭蕾了。”

    从7月初开始，市内各大健身中心就开始了一年一度的少儿芭蕾暑期班招生，许多家长带着家里的独苗苗前来报名。从采访中记者发现，很多家长的想法很实际。“我的女儿7岁了，上一年级。我听说，练芭蕾可以让人有气质、身材好，所以就让女儿过来玩玩。”一位姓冯的妈妈说。

    对此，劳小玉并不感到奇怪。“80%的家长想法和她一样。”她说，“家长并不希望孩子往专业方向发展——专业芭蕾太苦了，对身体条件的要求也很高。很多人就是为了让孩子变得更漂亮、气质更好而已。”

    来源:钦州日报
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